Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Sulla percentuale ti ho risposto in pm.
Trazioni dipende da quanto sei forte.
Iper inizia scarico e cura la forma, dorso ben esteso e bloccato, lavoro su femorali e glutei.
Grazie mille, un'ultimissima cosa che avevo dimenticato: per rematore al vertical row intendi la macchina?