Panca 4x6@44kg
Stacco 3x6@76kg
Lento 3x6@30kg
Panca 45° manubri 3x8@18+18kg
Push-down 3x8@25kg
Goodmorning 3x10@30kg
Pulley 3x10@45kg
Rematore manubrio 3x10@16+16kg
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Mr Italia
In Stretching
Panca 4x6@44kg
Stacco 3x6@76kg
Lento 3x6@30kg
Panca 45° manubri 3x8@18+18kg
Push-down 3x8@25kg
Goodmorning 3x10@30kg
Pulley 3x10@45kg
Rematore manubrio 3x10@16+16kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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