Che se impari a far correttamente squat, panca e stacco innesti i giusti schemi motori che ti permettono di eliminare i paramorfismi.
Un esempio, vedo migliorare molto i casi di ipercifosi dorsale con anteroversione delle spalle impostando una panca piana corretta piuttosto che eliminandola e facendo fare altro.
Bisogna lavorare sulla sinergia dei vari gruppi.
Non puoi correggere una iperlordosi senza potenziare il core.
Stacco e squat in questo caso sono due armi utilissime.