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Discussione: dieta definizione donna- consigli

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  1. 22-02-2014, 02:27 PM #8
    molly_93
    molly_93 non è collegato Principiante
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    Jan 2014
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    Ok ho trovato uno schema hiit, sembra interessante la questione della ripartizione delle intensità. La prima settimana proverò con la proporzione 1:4 (alta intensitá 1, riposo-bassa intensitá 4) se dovesse essere leggero passo subito avanti.
    Ultima modifica di molly_93; 22-02-2014 alle 02:33 PM
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