Meglio tardi che mai: Il diario di Marcomesa

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5 giorni di influenza con febbre alta e una dieta a base di brodo e Stracchino, vediamola come una settimana di scarico forzata. Oggi il primo giorno senza febbre, ma sono troppo debole per pensare di rimettere in moto l'allenamento. Rassegnato e leggermente scocciato cerco di recuperare energie...

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L'influenza è si spera pratica archiviata, ma lo devo spiegare anche al mio fisico. Sono già pseudo rasssegnato che prima di Lunedì non riuscirò a trovare l'efficienza persa, tuttavia ieri ho tentato il mio solito circuito Kettlebell, ma dopo 35 minuti ho dovuto arrendermi all'evidenza. La scarsità di forma fisica si traduce in una sorta di inedia che rischia di rendere i gesti poco tecnici e pericolosi.
Il morale è basso, ma occorre avere pazienza. Stasera imposto una seduta leggera giusto per riattivare i muscoli fatta di squat, panca, qualcosa di pompaggio tipo croci e dip...per il rientro ufficiale aspettiamo lunedì...