Faticose era un aggettivo buttato lì, non è che fatica sia sinonimo di crescita...il punto della discussione erano i risultati di questa strategia di allenamento e stai sicuro che le reps basse hanno altri fini e altri risultati da quelle a alto numero di reps, fare uno suqat da 20 reps a 75% e farne uno da 3-4 reps portate al massimo cedimento sono una cosa diversa, ma una non esclude l'altra, tutto dipende da quale è il programma generale che coinvolge l'atleta in questione e da quale fase di allenamento sta affrontando (fuoristagione x forza, x massa, pregara..)