creare un programma di lavoro

[Eknana]

Ottimo. Immagino sia il tuo fabbisogno

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[neofita80]

il dietologo mi ha detto che è il mio metabolismo di base....
con il trainer abbiamo deciso di impostare il lavoro su 4 giorni... e tutte le mattine farò una mezzoretta di camminata veloce a digiuno (uscita obbligatoria causa cagnolino)
adesso aspetto con ansia la scheda...