MA 04/02/14

BW 78.4

Squat
5x40
5x50

Box squat con catene
5x60
4x70
3x80
+
3x90
2x96
1x102

3x90
2x96
1x102

3x90
2x96
1x102

Panca
5x40
+
4x50
2x3x60
1x70
5x3x80