MA 04/02/14
BW 78.4
Squat
5x40
5x50
Box squat con catene
5x60
4x70
3x80
+
3x90
2x96
1x102
3x90
2x96
1x102
3x90
2x96
1x102
Panca
5x40
+
4x50
2x3x60
1x70
5x3x80
MA 04/02/14
BW 78.4
Squat
5x40
5x50
Box squat con catene
5x60
4x70
3x80
+
3x90
2x96
1x102
3x90
2x96
1x102
3x90
2x96
1x102
Panca
5x40
+
4x50
2x3x60
1x70
5x3x80
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
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