Übertraining II: Il ritorno dal Valhalla

[Vincent98]

Sono curioso di sapere perche non puoi eseguire lo stacco...

Io quando vedo gente che non tocca il petto col bilanciere divento una bestia.

Anche io in realtà sarei curioso aahahah.

Comunque in pratica l'istruttore della palestra si è messo a far casino.
Se vai nel mio diario nella pagina 8 o 9 è spiegato tutto...

[.:überfranz:.]

basterebbe una visitina con una sessione di squat/panca/stacco di un paio di noi e non direbbe più nulla

[.:überfranz:.]

oggi ho fatto la panca come mi sono autoimposto… forma fisica pessima, stanchezza e soprattutto credo che stia covando un'influenzetta dopo una settimana di vomito e diarrea perfetto

Vabbè, non mi son lasciato spaventare e ho fatto 3 triple con dei miseri 100kg, traguardo comunque ardito dato che non sono più ai livelli di una volta.

Il video non ce l'ho, ma considerando che prima facevo almeno 5-6x110, perché dovrei mentire??

[Vincent98]

basterebbe una visitina con una sessione di squat/panca/stacco di un paio di noi e non direbbe più nulla

Ma quando la ragazza dell'istruttore(quella che si spaccia per istruttrice) mi vide fare lo stacco con 80kg stava per mettersi a piangere.


Che poi pensandoci non ci sono neanche abbastanza dischi per arrivare a mettere 200kg

[Antoine]

scusate l'ot ma quanto ha scritto stefano riguardo la panca è proprio vero..e ci sono diversi casi

pincopallino mette 10kg per parte sulla panca, rom ridotto (si ferma ad almeno 10 cm dal petto), e magari si fa anche aiutare!
oppure c'è chi mette le gambe per aria, carica 20 kg per parte ma 40 glieli alza lo spotter..
e potrei andare avanti all'infinito..in particolare chi "fa" la panca così mi fa davvero girare le @@ ..scusate lo sfogo, è più forte di me!!! ho proprio una sensazione di schifo di fronte a queste oscenità. Per tacer d'altro poi..chi fa bicipiti con un cheating manco avesse messo 20 kg per parte tanto per fare un esempio o chi MI ( ) occupa la postazione squat per fare "trazioni" con un rom ridottissimo e......AAAAAAAAAAAAAAAAA!!

mi fermo qui

[.:überfranz:.]

l'OT nei miei thread non esiste…

[Antoine]

l'OT nei miei thread non esiste…

hahaha uber! è vero...dimenticavo!!
chi porta le birre?

ok basta davvero adesso..mi ricompongo

[stefanopunk]

Una palestra dove non ti permettono di fare squat io la chiama bar.