Originally posted by Shawn
il secondo approccio, quello petto -dorso ecc... per me è quello che funziona meglio, garantisce anche di caricare in modo omogeneo le articolazioni usando i jump set, e quindi di avere una muscolatura proporzionata..mi trovo a meraviglia
D'accordo su questo, ma nn porta ad un super-allenamento delle braccia? Finisce ke le alleni sia nel giorno del "petto-dorso", sia nel giorno delle "spalle-braccia"..