di solito quando si fà una tabella si tende a mettere tutti gli esercizi per un gruppo in fila per poi passare a quelli di un altro gruppo, non sarebbe invece in alcuni casi meglio alternarli per poter eseguire tutti gli esercizi con un peso considerevole? ad esempio se io faccio:
trazioni
curl bicipiti
lento avanti
alzate laterali
i bicipiti dopo le trazioni solleveranno un peso ridicolo, sarebbe un problema spostarli alla fine della sessione facendo quindi
trazioni
lento avanti
alzate
curl bicipiti