Citazione Originariamente Scritto da pironman Visualizza Messaggio
...quale scegliereste se l'obiettivo fosse semplicemente una preparazione atletica generale?
Concorde con Wild, dovendo esprimere una preferenza tra i due, un lento tecnico è da preferire in assoluto.
Allenare bene il lento ha poi ricadute positive anche sulla panca piana.
Lo stesso non vale per il viceversa e questo è chiaramente indicativo!