la settimana di scarico

[eraser]

massa?,io l'ho sempre chiamata ipertrofia.Faresti bene a leggertelo il libro di Tozzi!.la forza da minimi guadagni di massa,per un bodybuilder la forza serve a reclutare più unità motorie.Se la forza da massa allora i powerlifter sarebbero delle bestie!

Fai benissimo a divertirti nella tua palestra...
Se ti piace fai bene anche a prendere qualche attestato da pt (che in italia ti ricordo NON HA ALCUN RICONOSCIMENTO, quindi non viene standardizzato e regolamentato nemmeno l'insegnamento).

Il fatto che tu legga tozzi NON è un merito...tutt'altro! !!

Se vuoi leggere qualcosa di serio c'è DCSS di iron paolo evangelista o il nuovo libro di Ado Gruzza.

E se vuoi avere una conoscenza più approfondita sugli argomenti di cui vuoi parlare sarebbe bene che tu frequentassi almeno la triennale di scienze motorie.

Altrimenti la discussione resta al livello da bardellosport...

[Ross80]

sul riconoscimento del diploma di personal ti do ragione,sul libro di tozzi un po meno.dcss ci stavo pensando ad aquistarlo,di che parla powerlifting?.