Braccia enormi!!!

[Entanglement]

..Intendo la ricerca di una perfetta connessione mente muscolo, soffrire in ogni cm del movimento, i cariconi li usiamo quando servono e dove servono. Qui cerchiamo il pompaggio e le contrazioni perfette, le negative controllate e brucianti, la concentrazione zen sulle fibre.

Ottimo carnera, questo è esattamente lo spirito con cui io intendo dovrebbero essere allenate le braccia!
Quando parlo di connessione mente muscolo, è proprio questo tipo di concentrazione quasi zen sul reclutamento delle fibre con massimo controllo delle stesse, che sento determinare l'esaurimento totale delle fibre specifiche.
Però per queste mie convinzioni sono stato spesso oggetto di critiche, anche in questo forum...

Concordo con te anche quando affermi che i cariconi si usano solo nei multiarticolari, in cui non è necessario invece questo tipo di concentrazione mente-muscolo, tipico degli esercizi di isolamento per le braccia!

Come te utilizzo spesso allenare bicipiti e tricipiti con serie alternate per il maggior reclutamento di sangue nelle braccia.
Insomma totale condivisione!