Hai le idee sempre più confuse. Gli aminoacidi sono le unità elementari che costituiscono le proteine e sono 21. ognuno ha un sup eso molecolare che non è ne 0.5 ne 1 gr.

Comunque probabilmente ti riferisci alle compresse di aminoacidi ramificati che generalmente pesano 1gr l'una. Di regola si prende 1gr di BCAA ogni 10 Kg di massa magra . Ad esempio, se hai 60 kg di massa magra dovresti prenderne 6, se per qualche oscura ragione le tue compress pesano 0.5 gr ne devi prendere 12.