Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
occhio che fare 5 colpi con il 90% è anni luce distante dal farci un 5x5
Lo so bene, ma nemmeno riesco a fare 5 colpi con il 90%, ma voglio arrivarci pian piano, quando il mio attuale 90%(90kg) non saranno più il 90% ma magari un 80%, va bè tanto non so spiegarmi bene, io più che altro volevo sapere che cosa ne pensate nella suddivisione dell'allenamento, giorno A e giorno B