Ok ragazzi si cambia musica

Dopo ave finalmente raggiunto il mio piccolo obiettivo dei 100kg alla panca, è arrivato il momento di fissare questo risultato e come detto da qualcuno comincerò a lavorare su un carico tra l' 80/90% per arrivare ad un 5X5 ben fatto e rivedere poi il massimale.
Inoltre, ammetto di aver trascurato un po' il resto e vorrei cominciare una multifrequenza full body circa 3 volte a settimana, mentre negli altri giorni, sempre un full body ma più leggero.

Giorno A

Panca piana 5X5
Squat 5X5
Stacchi 5X5
Military press 5X5

Giorno B

DIP alle parallele 5X8rip
Spinte manubri panca inclinata 4X8rip
Trazioni presa prona 4X8rip
rematore con manubri 3X10rip
Curl con bilanciere 4X12rip

Il programma sarà un ABABA

Che ne dite è un programma valido?