22.1.14
Peso 78.3
Stacco (progressione) 5x5 130 kg
3'
Meglio dell'altra volta. Le ultime perso lordosi lombare...
Military press 6x6 37 kg 2'
Trazioni 6x6 variando presa 2'
Dip senza sovraccarico 6x8 2'
10-10-10-10-9-9
Addominali

Con oggi comincio ad aggiungere piccoli dettagli giornalieri, parallelamente all'allenamento, così un giorno rileggerò e ricorderò.

Sempre che non muoia prima.

Spiegato ad un amico il fermo al petto nella panca. È rimasto entusiasmato.

Nessuno mi crede mai.
Nessuno ha curiosità.
No es problema mio.

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