Ho usato "progetto dieta"....dieta 50-30-20 (carbo-grassi-pro) da 2570 kcal.
- Troppo pane: come posso ovviare?
- Proteine: quando e cosa aggiungere?
- Colazione: cosa consigli di assumere? (ti anticipo, niente uova perchè non riuscirei a mangiarle)
Ho usato "progetto dieta"....dieta 50-30-20 (carbo-grassi-pro) da 2570 kcal.
- Troppo pane: come posso ovviare?
- Proteine: quando e cosa aggiungere?
- Colazione: cosa consigli di assumere? (ti anticipo, niente uova perchè non riuscirei a mangiarle)
Ho seguito quanto scritto nel thread "come programmare una dieta personale"
Mi potete dare qualche consiglio "reale"?
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