Il libro di paolo, che è un amico, lo consiglio anche a tutti i miei studenti.

Io ne ho una copia autografata.

Ma penso che tu, Shawn, sia PERFETTAMENTE in grado di far fare al tuo pupillo uno stacco ben fatto.

Lo fai ripartire con un 40% dell 1rm (è un semplice e discutibilissimo numero !) con un volume molto alto......

Tra qualche settimana tirerà tecnicamente molto più di adesso.