mmm
non mi piace mica sai…
tira su il culo e poi schiena, se avesse avuto un peso più impegnativo si sarebbe fatto male…

spingi di più con i piedi e le gambe, la sensazione è quella di sfondare il pavimento, non di tirare su un peso.
Una volta che sei giù, cerca di mantenere la schiena in quella posizione e spingi con le gambe.
Cerca di tirare verso di te mentre tiri