E' la prima volta che faccio uso di integratori!

[Wildcat]

Grasso corporeo? Fabbisogno calorico? Calorie fornite dalla dieta? Ripartizione macronutrienti?
Che tipo di allenamento fai?
Che obbiettivi hai?

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[muscle94]

Wild,io ci aggiungereierchè hai buttato soldi?a cosa ti servono gli integratori?
PSensandoci bene,già rispondendo alle tue domande,avrebbe indirettamente risposto alle mie,ma meglio non rischiare.

[Shawn Ray]

Ascolta il discorso è sempre quello, se integri è perchè hai una carenza di un determinato micro\macro nutreinte, oppure li usi a complemento per aggiusatre le cose e per praticità...ovvero non si assumono perchè danno una marcia in più, una spinta in più, sostituiscono il cibo, aiutano a crescere, aumentano la massa muscolare, fanno perdere massa grassa più velocemente....tutto questo rientra nel potere del marketing..... a 65 Kg hai bisogno di MANGIARE non di integrare. Il Syntra solo solo delle proteine, un blend a rilascio graduale e se dovrebbero e sottolineo se, dovresti farlo avendo in mente il tuo fabbisogno proteico giornaliero