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Discussione: dieta

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    È un po' difficile capire la scheda, potresti trascriverla?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  2. #2
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    Ma non è che le 2000kcal erano il basale?
    Pesi 83kg giusto?
    83x33=2739
    Aggiungi un 15%
    2739+411=3150kcal
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 11-01-2014 alle 11:46 AM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
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    ho riscritto le schede qui : https://www.bbhomepage.com/forum/pro...-2-schede.html

    grazie!!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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