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Discussione: dieta

Visualizzazione Ibrida

  1. 11-01-2014, 11:31 AM #1
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    È un po' difficile capire la scheda, potresti trascriverla?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 11-01-2014, 11:32 AM #2
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Ma non è che le 2000kcal erano il basale?
    Pesi 83kg giusto?
    83x33=2739
    Aggiungi un 15%
    2739+411=3150kcal
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 11-01-2014 alle 11:46 AM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  3. 28-01-2014, 12:41 PM #3
    aldobasso
    aldobasso non è collegato Principiante
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    ho riscritto le schede qui : https://www.bbhomepage.com/forum/pro...-2-schede.html

    grazie!!
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