Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
quando fai cardio, fai solo cardio; il quadricipite lo devi coinvolgere con i pesi liberi o con le macchine isotoniche. Le passere lasciale a Uber che ha più esperienza nell'uso della fava.
Si si ma infatti l'idea è di far cardio... ma già che c'ero... tanto far uno o l'altro è indifferete, mi serviva solo un criterio per scegliere...
Un giorno saprò anche io usare la fava con la medesima maestria di Uber, ma solo con duro allenamento in cyclette