Palestra e taekwondo

[Metthew Matteo]

Fai conto che per dirti se vai in palestra e fai lo squat dopo non riesci neanche ad alzare la gamba.

infatti per le gambe avevo intenzione di fare un allenamento leggero , in quanto quelle le alleno già a taekwondo .

[eraser]

Devi mettere dati completi se vuoi che qualche anima pia ti dia suggerimenti

[Metthew Matteo]

cioè ? che dati devo mettere ??

[eraser]

cioè ? che dati devo mettere ??

A te che viene in mente?

Il codice fiscale della zia Caterina o i tuoi dati antropometrici?

[Metthew Matteo]

A te che viene in mente?

Il codice fiscale della zia Caterina o i tuoi dati antropometrici?

ah ok scusa , io sono alto 178cm e peso 63kg , gli altri dati non li ho... come puoi vedere sono molto magro per questo volevo mettere massa in palestra ...

Per il mio livello di taekwondo , non è niente di eccezionale .. anche se lo pratico da oltre 12 anni , ho iniziato da piccolo a circa 7 anni (ora ne ho 19) e non l'ho mai preso seriamente .. poi non ho sempre frequentato con costanza , quindi il mio livello è medio-basso...

[eraser]

Che grado di kup sei?

[Metthew Matteo]

Che grado di kup sei?

Rossa 1º kup , ma tra qualche mese dovrei avere l'esame per la nera 1° dan.

[eraser]

Già che ci sei racconta qualcosa sul tuo livello di tae kwon do.