5x8 in salita o in discesa...? o nessuno dei due?

[Wildcat]

Fai un mav allora. Non le 5 - 8 serie da 5 - 8 ripetizioni XD

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[AlexLodato]

nono, non mi piace il mav, voglio lavorare sulle 8 ripetizioni per serie in questo periodo, almeno su panca, lento, rematore e squat.
Trazioni sto imparando ad eseguirne il più possibile con impugnatura prona, e stacchi sto imparando a farli in stile sumo per massimo 5 ripetizioni per serie.

[Guido 16]

Ciao , scusate ma se con la prima serie con 90 kg riesce a farne 8 arrivando a sfinimento , con un recupero medio ( 1 minuto ) non riuscirebbe più nella seconda serie a fare le stesse ripetizioni con quel carico , figuriamoci con uno maggiore , per rifarne altre 8 se nella prima serie è arrivato a cedimento sarà obbligato a scendere di peso o ne farà di meno causa stanchezza .
Secondo me il primo esempio è possibile solo se la prima serie fatta con 40 kg non arrivi a cedimento perché se arrivi a non poter fare la 9° ripetizione figuriamoci dopo un minuto rifarne altre 8 con un carico maggiore .

[stefanopunk]

Ciao , scusate ma se con la prima serie con 90 kg riesce a farne 8 arrivando a sfinimento , con un recupero medio ( 1 minuto ) non riuscirebbe più nella seconda serie a fare le stesse ripetizioni con quel carico , figuriamoci con uno maggiore , per rifarne altre 8 se nella prima serie è arrivato a cedimento sarà obbligato a scendere di peso o ne farà di meno causa stanchezza .
Secondo me il primo esempio è possibile solo se la prima serie fatta con 40 kg non arrivi a cedimento perché se arrivi a non poter fare la 9° ripetizione figuriamoci dopo un minuto rifarne altre 8 con un carico maggiore .

Sarebbe carino presentarsi e quanto meno leggere il resto della discussione prima di esordire con teorie alquanto opinabili.

[Guido 16]

Sarebbe carino presentarsi e quanto meno leggere il resto della discussione prima di esordire con teorie alquanto opinabili.

Scusate ho cercato un sezione del forum in cui si facessero le presentazioni ma non l ho trovata ! La discussione l ho letta tutta , il mio era solo un punto di vista personale , un parere che avrei voluto condividere con chi ha aperto la discussione ma vedo che è stato inteso in maniera sbagliata .Pensavo ci si potesse confrontare sulle tematiche d allenamento ma vedo che alcuni sono già sul piede di guerra senza motivo . ho sbagliato forum . scusate è stato un piacere .

[Shawn Ray]

Eccone un'altro, tutti fatti di porcellana.....gli si fa notare che magari se si presenta sarebbe una questione di cortesia....ma no, niente, l'educazione è morta, i cattivi e ignoranti siamo noi ! Dimmi dove è stato inteso in maniera sbagliata ????? un utente ti ha chiesto di presentarti e ti ha detto che la tua è una teoria opinabile....quindi ? ti offendi ? o devono darti ragione a prescindere, sai esiste il contraddittorio, si chima Forum ...... cmq ciao.

[eraser]

Scusate ho cercato un sezione del forum in cui si facessero le presentazioni ma non l ho trovata ! La discussione l ho letta tutta , il mio era solo un punto di vista personale , un parere che avrei voluto condividere con chi ha aperto la discussione ma vedo che è stato inteso in maniera sbagliata .Pensavo ci si potesse confrontare sulle tematiche d allenamento ma vedo che alcuni sono già sul piede di guerra senza motivo . ho sbagliato forum . scusate è stato un piacere .

Il thread su cui ti sei "allargato" è stato aperto da un altro utente.
Va benissimo esporre le proprie opinioni (magari prima ci si può documentare sfruttando gli ottimi threads evidenziati !), ma la correttezza ed il buon senso prevedono di presentarsi, prima di imporsi...
Sarebbe come se una persona sconosciuta si presentasse alla tua porta, pretendendo di usare il bagno senza nemmeno presentarsi.

Visto che non conosci le regole della civile convivenza per questa volta mi limito ad un cartellino giallo.

Se vuoi continuare a frequentare il nostro forum bisogna attenersi al regolamento.

Altrimenti...pazienza.

[.:überfranz:.]

non bisogna arrivare fino allo sfinimento.