problemino in the hole.

[gabry910]

Ciao a entrambi e grazie delle risposte.
Somoja, hai azzeccato subito, la "pronazione" deriva dalla gamba e non dalla caviglia, mi sembra derivi dall'abduttore. Domani provo a concentrarmi sulla tenuta di quest'ultimo.
Per la scarpa? tipo converse?

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[°°sOmOja°°]

l'ideale sarebbero delle scarpe da squat con un minimo di tacco
le converse possono essere un inizio ma i benefici dipendono anche dal tipo di squat che fai e dalla mobilità della tua tibio-tarsica