martedi 10

panca ...125.2.4
croci
stacco ...160.2.3
trazioni


giovedi 12

panca ...110.2.4
croci
squat ..130.3.4

report superstringato tanto non c'è molto da dire o commentare, adesso si aspetta domenica pomeriggio nella speranza di fare qualche bella alzata; i kg contano poi relativamente