Già ho avuto problemi a far prendere a mia moglie un aereo per il viaggio di nozze ed erano 2ore di volo, con uno shuttle chissà che casino mi monta

giovedi 5

risc

panca 60.8, 80.6, 100.4, 120.3.2, 135.3.5
squat 60.10, 100.8, 140.6, 170.5.3
panca stretta 80.3, 100.3, 110.2.4
croci
spinte dal petto ( military) 60.5, 65.5.2, 70.5.2
stretching

decisamente meglio rispetto a mercoledi, anche se la sensazione di poca benzina continua ad esserci (il w.e. di solito è un toccasana).
appena arrivato a casa mi sono concesso mezz'ora buona per leggere un po di narrativa fantasy.
Martin aiuta e non poco a estraniarsi dalla opprimente realtà industriale. aggiungiamoci caffe e dei wafer al miele che sono pura dinamite e l'organismo riprende vita, qunatomeno per il tempo che serve a finire l'allenamento