Mr Italia
In Warm-Up
La cosa migliore da consigliare ad un principiante Hp-20 è la multifrequenza.Originariamente Scritto da Go Hard
Conviene sicuramente splittarla tre volte a settimana con il classico:
- game e spalle
- petto e tricipiti
- dorso e bicipiti
Manca lo stacco
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
Permessi di Scrittura
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