Il fatto che io voglio migliorare nelle trazioni ma altresì in tutto il corpo.
E capisci che non avendo molto tempo a disposizione se devo dedicare 20 serie alle trazioni non mi resta molto tempo da dare agli altri gruppi muscolari.
Quindi ecco, io ho proposto una cosa come il giorno 3 ripetuto due volte a settimana, anche perchè io un 5x8 non lo chiudo neanche lontanamente .-.
Certo un'idea sarebbe farle 3 volte a settimana ma anche in questo caso dovrei togliere serie ad altri esercizi che comunque mi sembrano tutt'altro che superflui.
eeeeee sono un po incasinato
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Originariamente Scritto da Go Hard
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