Squat libero o Squat alla multypower ?

[Wildcat]

Che le macchine molto spesso se vincolate e di vecchia generazione hanno traiettorie innaturali che cronicamente possono portare a fastidi articolari.
Inoltre le macchine annullano l'utilizzo dei muscoli stabilizzatori e peggiorano decisamente le capacità propriocettive.
Un esempio facile: il lento avanti. Fatto al multipower obbliga ad eseguire un movimento solo verticale, quando nella realtà il bilanciere parte dalle clavicole e arriva dietro le orecchie.
Fa bene secondo te?
Serve annullare completamente i movimenti x cui siamo stati progettati? Serve annullare i meccanismi sinergici di stabilizzazione?
Serve annullare la peopriocezione?

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[BBGeneration]

Scusami Wild, Sapevo che il lento dietro era dannoso per alcune articolazioni, non sapevo anche il lento avanti.
Oltre a questo ho compreso la questione, anche per l'esempio del lento avanti.

Ti faccio un altra domanda, forse un po stupida...
Secondo te, esercizi base come lo squat, panca, ecc.. sono più produttivi fatti da liberi o alle macchine ?

In fine diventa una questione di preferenza ?
Da come ho capito alle macchine si lavora in modo migliore, ma c'è tanta gente ché proprio le detesta... almeno dalle mie parti.