Le "k" al posto dei "ch" lasciale su facebook.

Comunque chi sei ? Quanto pesi ? Quanto sei alto ? Che scheda seguivi ? Da quanto ti alleni ?
Mancano praticamente tutti i dati riguardanti la tua persona e la tua anzianità di allenamento. Senza un'adeguata contestualizzazione questo rimane un semplice elenco di esercizi (sprovvisto anche di tempi di recupero).

PS: a prescindere dai tuoi dati, la scheda a me non piace affatto.