Scusate oggi (e anche adesso) ero un po di fretta... Cmq si eraser nello squat cambio sempre accosciata perche una volta ho paura di esser sceso troppo l altra troppo poco... Per questo mi piaceva attg xke più giu di li son sicuro non vado XD per quanto riguarda il tratto cervicale cosa intendi? Cioè che guardo sempre alto? Scusa l ignoranza...

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