Stasera vi dirò se sono seghe mentali o no.

Comunque, il mio primo mav di squat era 95 kg.

Adesso sono 120/125... Non so ancora precisamente quale sia il mio 1rm (verosimilmente come già detto sui 170), se sia aumentato molto oppure no... Però sono diventato sicuramente più bravo, perché ho curato alcuni dettagli che mi rendono più bravo.

Ma dopo 2 mesi senza scarico credo sia normale murare un po'.

Stasera verdetto.



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