Ahahah Eccomi di nuovo XD
Ho fatto stacco oggi provando a correggere gli errori indacati da dark perdj eraser ecc... Ho tenuto uno stance (si dice così giusto?!) più stretto ho cercato di guardare in basso (purtroppo nelle serie più dure in cui ero concentrato su altro non ce l'ho fatta... Vi giuro non lo faccio apposta è davero difficile...). Nonostante mi sia sembrato di faticare meno mi sembra che l'esecuzione sia peggiorata... ma magari è un impressione....
Posto alcuni video. Serie da 6 reps
https://www.youtube.com/watch?v=jLL89D05Cfc
Questa è la più " pesante" quanto la più indecente.... Non l'ho conclusa (5rep) anche se credo che sia per via della foga, data dall'ansia di curare l'esecuzione per fare bella figura con voi, ho riposato poco (2min e mezzo forse 4 era meglio...).
Qui mi sembra di averci dato di schiena parecchio
https://www.youtube.com/watch?v=VOZFSagLJLY
Questa la serie precedente.... Non male (credo) accidenti a quel collo.... Cosa ci sarà di bello nel mio soffitto....
Qualche altra serie tutte più light....
https://www.youtube.com/watch?v=DpBxErFUEgo
https://www.youtube.com/watch?v=Ur4Sm3dC0uI
https://www.youtube.com/watch?v=lfy9by08epw
Notate: Ho messo i calzettoni XD
Ad ogni modo non saprei giudicare.... Le anche sono più alte?
Ragazzi vi devo la vita thanks....
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Originariamente Scritto da dArK86
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