Magari il Titolo lo metterò... Diario di Borz92

[borz92]

OK.... Allora squat meno attg e panca più "lenta".... Per la cinta invece? Qualche consiglio?

Cmq tu dark pay pal va bene? XD

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[borz92]

Ahahah Eccomi di nuovo XD

Ho fatto stacco oggi provando a correggere gli errori indacati da dark perdj eraser ecc... Ho tenuto uno stance (si dice così giusto?!) più stretto ho cercato di guardare in basso (purtroppo nelle serie più dure in cui ero concentrato su altro non ce l'ho fatta... Vi giuro non lo faccio apposta è davero difficile...). Nonostante mi sia sembrato di faticare meno mi sembra che l'esecuzione sia peggiorata... ma magari è un impressione....

Posto alcuni video. Serie da 6 reps

https://www.youtube.com/watch?v=jLL89D05Cfc

Questa è la più " pesante" quanto la più indecente.... Non l'ho conclusa (5rep) anche se credo che sia per via della foga, data dall'ansia di curare l'esecuzione per fare bella figura con voi, ho riposato poco (2min e mezzo forse 4 era meglio...).
Qui mi sembra di averci dato di schiena parecchio

https://www.youtube.com/watch?v=VOZFSagLJLY

Questa la serie precedente.... Non male (credo) accidenti a quel collo.... Cosa ci sarà di bello nel mio soffitto....

Qualche altra serie tutte più light....

https://www.youtube.com/watch?v=DpBxErFUEgo

https://www.youtube.com/watch?v=Ur4Sm3dC0uI

https://www.youtube.com/watch?v=lfy9by08epw

Notate: Ho messo i calzettoni XD

Ad ogni modo non saprei giudicare.... Le anche sono più alte?

Ragazzi vi devo la vita thanks....

[eraser]

A me piace.
Inizialmente pensavo di dirti di partire meno alto...ma a me piace.
Più ti avvicini al limite più iperestendi il capo...ma ci sta.

A me piace.

Sentiamo gli altri.

[SeNsHi]

ora sono cotto, domani sera guardo e ti insulto a dovere

[eraser]

ora sono cotto, domani sera guardo e ti insulto a dovere

Secondo me ti stupirà...