Ragassi ma che è successo non volevo scatenare un affare di stato XD Comunque credo proprio che per il momento prenderò solo quello diritto dato che esercizi per i bicipiti gia ne faccio parecchi:

Manubri alternati
Alzate a martello
Cavo basso a 2 mani
Cavo basso a 1 mano
Cencentrato
Tipo panga scott ma un braccio alla volta con braccio appoggiato alla spalliera della panca

Però dovrò optare per il 25 mm per una questione di costi, lo trovo a 22€ e non devo caricarci su 2000 kg quindi mi va benissimo e sfrutto la ghisa che già ho. Perchè ho contattato l'utente yashiro ed ha degli ottimi prodotti ma sono ampiamente fuori dalla mia portata... Il dubbio che mi è rimasto è se prenderlo da 180 cm o 210... se la vostra politica a riguardo è piu lungo è meglio è (che discorsi) allora opto per i 210 cm!! Sempre se noncrea problemi con un power rack che voglio acquistare non appena faccio spazio in casa o meglio in garage...

Mentre ci sono volevo cogliere l'occasione per chiedervi quanti esercizi per i bicipiti dovrei fare al massimo per ogni sessione di allenamento... Io di solito mi limito a 4 per ciascun gruppo muscolare... tranne per le spalle che ce le ho veramente deboli e certe volte ne faccio anche 8 di esercizi diversi (e poi non riesco ad alzare nemmeno un bicchiere a fine allenamento XD)