Citazione Originariamente Scritto da Cachius Visualizza Messaggio
Allora ieri come cardio ho provato HIIT su cyclette...40 min... Alla fine non ero sudatissimo, ma mi sentivo un peperoncino HabaneroXD Quindi sembra funzionare
40' di HIIT ? Mi sa che non hai capito come funziona: HIIT High Intensity Interval Training è un metodo di allenamento BODYBUILDING HOMEPAGE