Grazie dell'attenzione
Per quanto riguarda l'HIIT ci stavo pensando un pò su... Devo solo capire come gestirlo(faccio palestra in casa...)
Per la cena sono costretto a fare così.. Altrimenti dovrei valutare di cenare alle 19:00, ma credo sia troppo prestoXD (considerando che il pasto PO solido lo assumo verso le 18:00-18:30)
Provvederò a postare dieta e allenamento appena torno dall'università!

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