No. Il 5rm si riferisce solo alla progressione nei fondamentali. In tutti gli altri esercizi usi un peso che ti permetta di chiudere tutte le serie arrivando stanco a chiudere l'ultima ripetizione. Es in un 6x6 il carico giusto potrebbe essere un 8 o 10rm.
Come fai a fare un 6x10 col 5rm?!?

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