La salita infinita (Lore Rugby)

[Old Boy]

Nessuno, sto nell'ombra a ridere xd

[LORE RUGBY]

Contento te

Allora saprai dei miei "colloqui" assieme a michele d'auria mentre cerchiamo di far fuori i Ragazzetti di 70kg con la tartaruga hp-15 ahahahhahahahahahahh

Noi vogliamo diventare gli uomini che combattono gli orsi nelle montagne : fisico da strongman

[Old Boy]

Sisipure le elucubrazioni sui caschetti da allenamento del collo xD

[SeNsHi]

mitico michele d'auria!!! con i suoi 10 allenamenti settimanali per il collo!! auhauahuauah, però sEgoni è il più idolo-zimbello! spero non sia uno di voi!!

[°°sOmOja°°]

ce l'avete con me per caso?

[Wildcat]

No ce l'hanno con me...

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[Wildcat]

Io che trollo somo o somo che trolla me xD




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[SeNsHi]

sto andando a comprare un multipower

[LORE RUGBY]

AAHAHAHAHA MITICI

Sagoni Io e edoardo muzzaferi lo sfottiamo/trolliamo in ogni suo commento o post ahahahaha però è un idolo

Michele d'auria è il mio maestro (oltre all'inarrestabile Paolo marcia ) : Rispecchia molto la mia visione di come ci si dovrebbe allenare-pensare

E dietro tutto questo c'è Fabio prescimone che mi ha delucidato su molte cose che non sapevo con enorme calma e pazienza...

Su fuori i nomi che ci becchiamo su Facebook...

Siete tutti CHIACCHIERE E MULTIPOWER !

[Wildcat]

SEI TROPPP GIOVANE X CERTE COSE

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[SeNsHi]

dArK86 aka Andrea F*o**a

[LORE RUGBY]

SEI TROPPP GIOVANE X CERTE COSE

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AHAHHAHAHAHAH E PERCHE? è divertentissimo

[LORE RUGBY]

EBBENE SI EBBENE SI

Dopo quasi 2 anni di assenza riprendo il diario

Mi sembra doveroso raccontare un po il percorso si qua: Niente ho smesso di scrivere perche non avevo piu nulla da dire. Ogni volta che entravo in palestra la sfida non era quella di allenarsi al meglio ma di sopravvivere ai dolori e agli acciacchi.
Al che ho mollato tutto per ben 4 mesi. Il risultato? Peggio di prima. Veramente un brutto periodo fatto di poche parole e tanta rassegnazione mista a dispiacere
Mi sono detto :" Continuo a marcire guardando il soffitto nelle lunghe giornate passate a letto o cerco di fare qualcosa?"
Ho scelto la seconda opzione. Da prima andando settimanalmente dal disponibilissimo e competentissimo Fabio prescimone che mi ha aggiustato sui miei vari SCOMPENSI MOTORI nel 3 Big. Lo squat pero rimaneva un dramma : avevo un tut sulle singole ripetizioni che arrivava hai 10 secondi (quasi tutti di eccentrica) e 80kg erano gia pesanti. Il miei allenamenti cominciano ad avvicinarsi sempre di piu a quelli di un PL

Finisce il liceo e comincio l'università a Genova. Qui incontro Wildcat e comincio ad allenarmi assieme alla squadra Powerlifting Genova ( come membro ovviamente )

Una sera , il buon Leporati ,altro ragazzo che si allena con noi, incazzato non poco per il mio squat al limite del ridicolo mi carica 100kg e mi fa "Comincia a squattare. Ti dico io basta" e magicamente escono 10 ripetizioni

da qui è cominciato quel che ora è Il presente. Ho fatto una gara dopo qualche mese dopo :
180 di squat (solo fasce)
135 con maglia "Pigiama"
185 di stacco raw Beltless

E poi la gara di stacco a Levico con 200kg di stacco raw sempre Beltless

Ora siamo ancora qua. Gli acciacchi rimangono ma impariamo a poco a poco a non farci caso. Rimane anche quella continua sensazione di limitazione fisica "esterna" ogni volta che mi alleno : i muscoli percepiscono leggero un peso che però inspiegabilmente non sale. Nonostante ciò Preparo il bertoletti tra DEALLENAMENTI VARI E OBESITà A PROFISIONE

con addosso 110kg di LARDO E STANCHEZZA

[SeNsHi]

bentoRnato! ORA ALLENATI O BANNIAMO WILDCAT

[LORE RUGBY]

bentoRnato! ORA ALLENATI O BANNIAMO WILDCAT

QUELL' ACQUOSO DEL DOC...

Fiocca tu al bertoletti ci sei o rimani A FARE IL SECCO DI LÀ?