Originariamente Scritto da
Wildcat
Se vuoi farlo a carico costante non usare il 5rm ma un 70/75% a fatica cumulativa.
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Grazie Widcat, ma è preferibile a carico costante o crescente? o è soggettivo? e per quanto riguarda le altre domande che ho posto? grazie ancora 
"La vita è dura. . . ma lo squat di più"
"Noi siamo quello che ripetutamente facciamo, perciò l'eccellenza non è un'azione ma un'abitudine"
"E ricorda... nel tuo prossimo allenamento sii HARDER BETTER FASTER & STRONGER"
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