Io invece ho difficolta sia per il lento avanti\dietro..ma sono entrambi esercizi fondamentali o va anche bene l esecuzione di uno di essi?
Banned
Io invece ho difficolta sia per il lento avanti\dietro..ma sono entrambi esercizi fondamentali o va anche bene l esecuzione di uno di essi?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per quanto ne sappia, il lento dietro è un esercizio che richiede una certa esperienza/mobilità articolare. Non è da tutti il saperlo eseguire in maniera corretta senza creare uno stress eccessivo sull'articolazione scapolo-omerale. Stesso discorso dovrebbe valere per la lat machine dietro.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
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