un esercizio di tirata. Gli esercisi si possono classificare in:
esercizi di spinta (panca, lento, squat ...)
esercizi di tirata (stacco, rematore, curl ...)

Quando fai degli acquisti assicurati che l'attrezzatura che hai già sia compatibile con quella che compri. In particolare lunghezza e diametro del bilanciere, diametro dei dischi. se decidi di comprate un prodotto e non hai la possibilità di visionarlo chiedi prima consiglio a chi lo ha acquistato. Praticamente in italia i rack delle home gym sono di due marche se chiedi qui sul forum qualcuno ti sa dire sicuramente tutto.