Corretta esecuzione del Pulley basso

[Iam Noone]

Io le uso entrambe. Dal punto di vista dell'allenamento del dorsale non c'è alcuna differenza, ma portando in avanti la schiena si ha un movimento più completo coinvolgendo anche i lombari (e vagamente anche le gambe).

In generale io rimango col busto fermo se eseguo il pulley quando ho già i lombari già affaticati altrimenti preferisco l'altra versione

[domenico94]

Sei in ritardo di appena 10 anni...