gli incrementi in termini di forza ci sono stati, come massa invece?

fossi in te andrei avanti così.

come ti ha detto wild sono almeno 2 mesetti per questa scheda, io sono a 11 settimane, ho messo un paio di cm di petto e spalle e non credo che lascerò facilmente il nostro caro BILL.

poi se proprio sei stanco fai un paio di schede di scarico, però per lavorare seriamente terrei questa come scheda.
ps: se hai fretta togli i complementari!