Citazione Originariamente Scritto da rams231981 Visualizza Messaggio

non riesco + a seguire una dieta xkè ......

non so le quantità ......

Non mi dite di mangiare di + .....

non ho tempo di pensare agli spuntini.......
Credimi rams....anche se comprendiamo il tuo problema attuale mi sembra che non sia semplice darti un suggerimento.

Leggiti bene i threads sull'alimentazione. Troverai sicuramente la strada.