Una dieta da massa non è quella porcata che avevi postato. Leggiti le discussioni in evidenza nella sezione alimentazione, e cerca di capire che a 15 anni devi fare una cosa: imparare a mangiar bene.
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Una dieta da massa non è quella porcata che avevi postato. Leggiti le discussioni in evidenza nella sezione alimentazione, e cerca di capire che a 15 anni devi fare una cosa: imparare a mangiar bene.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Principiante
Si ma per avere un fisico come dico io serve tanta massa ?Originariamente Scritto da Wildcat
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Cristian...santa pazienza...
Il fisico che vuoi ce l'avrai tra 5 anni SOLO se dai retta.
STUDIA i threads in evidenza.
Punto e basta.
Chiudo.
Eraser
...chew...before it's too late...
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