Ma dai, la tecnica del pre-exaust mal si coniclia con un neofita, è solo questione di imparare la corretta tecnica, se poi un muscolo è carente si dovrebbe proprio allenare all'inzio della sessione, come allenare le gambe all'inzio della settimana, piccoli accorgimenti che alla lunga aiutano e portano risultati. Nel 90% dei casi ragazzi che lamentavano questo probelma era sempre e comunque dovuto ad un peso non adeguato che comportava un'esecuzione poco ortodossa per arrivare alle ripetzioni indicate sulla scheda...... ma concetti come ricerca dello stimolo, stress imposto e qualità della contrazione, qualcuno non li capirà mai...